こんにちは!
暑いなーと思っていたら、昨日は衝撃のニュースが!
異例の速さで梅雨が明けたらしいです。
僕は夏が好きなので個人的には嬉しいのですが、早すぎてびっくりしました。
でも、やはり熱中症にはきをつけたいです。
この暑さの中でも外でマスクを着けている人が多いですが、特にこどもは危険なので外でマスクは止めたいものです。
すれ違っただけで感染しないから、大人でも外でマスクは必要ないと思います。
暑くなると水分摂取量も減ってきます。
こどもは脱水になりやすいのはもちろんですが、実は便秘も多くなります。
水分摂取が少ないことで便が固くなり、排便がスムーズにいかなくなってきます。
なるべくこまめに水分を摂取させるようにしてください。
ある程度の塩分も必要です。
汗から塩分が出てしまい、水分不足と共に塩分も不足します。
そのため、水だけではなく塩分も一緒に摂りましょう!
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